Primera sesión
Cómo es una primera sesión de terapia online
La primera sesión sirve para entender tu situación, resolver dudas y valorar si mi forma de trabajar encaja con lo que necesitas.
Qué esperar
No tienes que tener perfectamente claro qué te pasa. Empezamos ordenando la información: qué te preocupa, desde cuándo ocurre, cómo te afecta y qué te gustaría que cambiara.
1. Contexto
Exploramos qué te trae a terapia y qué está ocurriendo ahora.
2. Objetivos
Empezamos a definir qué cambios tendrían sentido para ti.
3. Próximos pasos
Valoramos si mi forma de trabajar encaja y cómo continuar.
¿Quieres que valoremos tu caso?
No necesitas tener claro qué te pasa para escribirme. Cuéntame brevemente tu situación y te diré si puedo ayudarte o qué opción tendría más sentido.